Как сохранить фигуру

Как сохранить фигуру?

Приближается длинная череда праздников. Как сохранить фигуру ?

Такой вопрос встает перед многими людьми, особенно перед теми, кто сидел на диетах, старался правильно питаться, считал калории.

Но невозможно удержаться в праздничные дни от обилия вкусностей на столах. Куда бы мы не пришли в гости, везде приглашают к столу отметить торжество, а уж на Новый год, Рождество, Старый новый год, Крещение не обсуждается.

Проходят праздники, подходим к весам и боимся встать. Все наши старания, привести свою фигуру в нужные размеры пошли прахом.

Так как сохранить фигуру в праздники?

Во-первых, перед тем, как сесть за праздничный стол в новогоднюю ночь или перед тем, как пойти в гости, перекусите. 

В этом случае вы просто меньше положите себе в рот. Не забывайте перед употреблением еды выпить водички.

Но, если вы все- таки позволили себе все, что можно и нельзя, есть прекрасная программа по приведению себя в порядок после банкетов.

 

Как сохранить фигуру

Эта программа прошла проверку в клубах правильного питания компании Родник здоровья.

Провести 3 разгрузочных дня:

1 день водный - (из расчета 30 мл на 1 кг веса) + травяной концентрат(2-3 ч л) + Алоэ вера тонус (1-3 с л);

2 день ягодный - клубника, черника, слива, малина, печеные яблоки, груши, грейпфруты-  1,2 кг в сутки + вода по норме;

3 день овощной - огурцы, помидоры – 1,2 в сутки  + вода по норме.

За 3 разгрузочных дня можно снизить вес на 2-3 кг и вывести из организма шлаки, которые накопили за праздники.

Такие разгрузочные дни можно делать раз в 2 месяца.

Но лучше всего не переедать! И вопроса как сохранить фигуру просто не будет.

#Мудрость #Мотивация #Мечта #Цель #Родник_успеха #Родник_здоровья ✌МУДРАЯ ПРИТЧА О ПРИЧИННО СЛЕДСТВЕННЫХ СВЯЗЯХ ДЛЯ ЖИ...
Posted by Татьяна Шишкова on 28 Июнь 2015 г.